Pourquoi tout le monde devrait acheter de l'art : les bienfaits de l'art sur la santé

L'art est beau, et aussi bon pour la santé !

L'art est un langage universel. Les gens racontaient des histoires il y a des milliers d'années en dessinant des images sur les parois des grottes. Les artistes ont raconté des histoires sur le passé à travers des dessins, des peintures, des bâtiments et des sculptures. Joie, tristesse, colère et paix : les artistes partagent leurs sentiments et leurs expériences à travers une ligne esquissée ou une touche de couleur.

Les effets de l'art sur la santé mentale

L'art peut être très bon pour votre santé et vous aider à vous sentir plus heureux et en meilleure santé en général. Tout le monde peut passer une journée amusante à faire quelque chose de créatif et de bon pour sa santé et sa qualité de vie en se rendant dans l'un des musées d'art locaux à proximité, en visitant des galeries d'art ou en suivant un cours de peinture ou de poterie.

"L'art lave la saleté de la vie quotidienne de l'âme." - Pablo Picasso

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Réduisez votre stress avec l'art !

Le stress peut être soulagé grâce à l'art-thérapie pour les adultes et les enfants. Des études montrent que l'art est bon pour la santé mentale. Par exemple, sculpter, peindre, dessiner ou même simplement regarder de l'art est connu pour réduire le stress et vous faire sentir plus détendu. Lorsque vous faites de l'art ou que vous regardez vraiment une œuvre d'art, cela vous distrait de votre vie quotidienne et vous fait vous sentir mieux. Lorsque vous vous concentrez sur les détails de l'art que vous créez ou regardez, vous oubliez vos soucis. L'art-thérapie est utilisée pour traiter le SSPT en partie parce qu'elle aide les gens à se sentir mieux mentalement. Les livres de coloriage pour adultes sont un excellent moyen pour les personnes de tous âges de se détendre et de s'amuser.

"En art, la main ne peut jamais faire quelque chose de mieux que ce que le cœur peut imaginer." — RW Emerson

Être créatif est bon pour vous.

L'art aide également les enfants et les adultes à penser de manière plus créative et à utiliser leur imagination. Il améliore également les compétences en résolution de problèmes. Les gens sont encouragés à trouver leurs propres solutions dans l'art car il n'y a pas de mauvaise réponse. Ce type de pensée flexible ressemble à l'apprentissage d'une nouvelle langue en ce sens qu'il maintient votre cerveau actif et le prépare à des tâches plus compliquées.

"Pratiquer n'importe quel art, bien ou mal, est un moyen de faire grandir votre âme. Alors faites-le." —Kurt Vonnegut

Acheter de l'art ou créer : Participer aux arts

Connaissez-vous le sentiment de joie que vous pouvez ressentir dans des choses comme la musique, les musées, les groupes de danse et aller au théâtre ? La pratique des arts peut avoir des effets importants et durables sur la santé. Cela peut aider à prévenir un certain nombre de problèmes de santé mentale, aider à gérer la maladie mentale et aider les gens à aller mieux.

Il existe de nombreuses façons d'utiliser les arts pour améliorer votre santé mentale. Vous pouvez créer de l'art, apprendre à peindre et vous pouvez parcourir l'art dans des musées, des galeries ou même sur une galerie d'art en ligne comme Artmajeur Gallery. Les artistes et les musiciens peuvent diriger des programmes d'art et de santé qui aident les gens à se sentir mieux. Les programmes d'arts participatifs et l'utilisation des arts dans la vie quotidienne sont d'autres moyens. Lorsque nous parlons d'arts, nous entendons à la fois les arts visuels et les arts du spectacle, comme l'artisanat traditionnel, la sculpture, l'art numérique, le texte, la danse, le cinéma, la littérature, la musique, le chant, le jardinage et les arts culinaires.

Les arts et la créativité sont des éléments importants des programmes dispensés dans les établissements de santé mentale. L'art peut être une façon différente et amusante d'exprimer et de parler de ses sentiments.

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Les arts peuvent avoir un impact important sur notre santé mentale.

Les gens s'intéressent de plus en plus aux arts comme moyen d'améliorer leur santé. Les gens peuvent faire face à un large éventail de problèmes de santé mentale et de stress émotionnel en participant aux arts.

La meilleure chose à ce sujet est qu'il aide les gens à améliorer leur santé mentale en les encourageant à être créatifs. Faire de l'art est un moyen pour beaucoup de gens de dire ce qu'ils veulent sans utiliser de mots.

Les arts peuvent rassembler les gens.

Les arts sont également bons pour la communauté dans son ensemble. En vieillissant, nous pouvons nous sentir plus seuls parce que nous perdons des liens sociaux comme les amis, la famille et nos emplois. Nous pouvons également être limités d'autres manières, comme par notre santé.

Les personnes plus âgées peuvent reconstruire leurs liens sociaux et obtenir plus d'aide dans leurs communautés en participant à des programmes artistiques. Entrer en contact avec d'autres personnes peut vous aider à vous sentir moins seul. Cela vaut également pour les maisons de retraite, où les activités artistiques peuvent aider les résidents à se parler et à parler davantage au personnel, ce qui peut améliorer leur humeur et leur santé.

L'art permet de se sentir mieux dans sa peau.

L'art permet aux adultes et aux enfants de se sentir bien dans leur peau et leur donne un sentiment d'accomplissement. Lorsque vous terminez un projet créatif, comme créer une nouvelle œuvre d'art ou collectionner avec soin des pièces que vous aimez, vous pouvez ressentir une poussée de dopamine, qui peut vous donner plus de dynamisme, vous aider à vous concentrer et vous faire vous sentir bien.

Cela est vrai pour tout métier ou passe-temps. Vous n'avez pas besoin de faire un chef-d'œuvre pour obtenir les avantages. L'art est bon pour votre santé mentale si vous utilisez votre esprit ou vos mains pour créer quelque chose et que vous aimez le faire. Le processus amène votre cerveau à créer de nouvelles voies neuronales, ce qui vous fait vous sentir mieux dans l'ensemble, vous empêche de devenir déprimé et ralentit même le processus de vieillissement.

"J'ai découvert que je pouvais dire des choses avec des couleurs et des formes que je ne pouvais pas dire avec des mots." —Georgia O'Keefe

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Utilisez l'art pour créer des souvenirs

C'est peut-être la raison la plus convaincante d'emmener vos aînés à un cours d'art ou à un musée. L'art peut aider les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et de démence à penser plus clairement et à mieux se souvenir des choses. L'art visuel aide les personnes atteintes de ces conditions à mieux vivre en leur donnant quelque chose à espérer, en facilitant la communication entre elles et en encourageant la croissance de nouvelles cellules cérébrales.

"La peinture est la seule chose qui me donne l'impression d'être en vie." - Vincent Van Gogh

Oubliez la douleur à travers l'art

La dépression, la douleur, l'anxiété et le stress sont souvent des symptômes de problèmes de santé à long terme. Emmenez les personnes que vous aimez et qui ont des problèmes de santé à long terme voir de belles œuvres d'art pour qu'elles se sentent mieux pendant un certain temps.

Les musées et les promenades artistiques sont amusants, créatifs et bons pour les enfants, les adultes et les personnes âgées de tous âges. S'immerger et plonger ses proches dans l'art présente de nombreux avantages pour la santé, que vous appreniez quelque chose de nouveau, redécouvert une passion ou que vous passiez simplement un bon moment. Passez une journée à utiliser votre imagination et vous vous sentirez mieux.

Références

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