Obel'Isa

La Méditation Intérieure à distance

Cela nécessite un entrainement, une pratique régulière de la respiration Contemplative avec la carte au début et puis avec et sans la carte.

Si vous prenez l’habitude de pratiquer la respiration Contemplative avec la carte, vous allez amplifier votre espace de calme intérieur, et le jour où vous serez bloqués dans un embouteillage, où dans toutes autres situations stressantes, vous n’aurez pas besoin d’avoir la carte entre les mains pour entrer en Méditation Intérieure. 

Il vous suffira :

1, De penser à l’espace de calme en vous que vous avez découvert lors des séances de respiration Contemplative avec la carte,

2, D’inspirer profondément depuis cet espace,

3, De suspendre un petit temps votre respiration,

4, D’expirer doucement, 

5, La Méditation Intérieure s’active, 

6, Vous retrouver, au fur et à mesure des cycles respiratoires, la Paix en Vous.

L’avantage d’encadrer la carte, c’est que dès que vous passez devant, votre espace de calme intérieur ressent l’énergie et s’active tout seul. Si vous la regardez ou lui parlez, même un instant, même un mot, cela amplifiera le lien entre votre corps physique et votre espace de calme intérieur.